Практики доступны для всех и просты в использовании! Их можно выполнять быстро, легко и включить их в свою повседневную жизнь.
Выполнение практик не предполагает глубокого погружения в медитацию. Все практики делаются через осознанное проживание.
Это понятные и простые в выполнении практичные инструменты!